九月至，秋风起。
宜想念，宜相见。
期待了一整个夏天的萌新们，
我们终于要见面啦~
不知道在开心激动之余，
你是否也感到
一丝丝紧张、焦虑、不知所措？
今天团团为大家带来了一份
新生心理适应攻略，
助力大家一键切换“王者模式”
新生活，“心”适应
环境的变化会让我们最直观的感受到生活的不适应，与新环境建立联系是我们最先要做到的。
1.熟悉周围环境：入学前，通过学校官网、社交媒体、学长学姐等途径，提前了解学校的地理位置、气候条件、校园文化等，做好心理准备。入学后，利用课余时间将校园每个角落熟悉一遍。
2.保持开放心态：面对语言、饮食、管理模式等方面的变化，尝试去接受和适应，而不是一味地排斥抱怨。若遇到难以调节的问题，及时向辅导员、学长学姐或心理咨询中心寻求帮助。新学习，“心”规划
与中学相比，大学的学习内容及方式等都发生了变化，因此，学习适应也是新生常见的问题。我们可以这样做：
1.制定学习计划：制定计划的原则是一个大目标和无数小目标。首先要有一个整体的大目标，例如这一学期要达到的，然后将目标分解成无数个小目标，小目标要根据实际情况制定具体措施。
2.培养积极学习心态：提高学习自主性，积极参加有意义的社团活动，培养自己各方面的能力，面对困难与挑战要相信自己有能力克服，并相信自己能够取得进步和成功。
技巧1：制定每日计划。每日计划不需要太早，在前天晚上或者当天早上计划即可。
技巧2：计划要具体且具有可操作性，根据自身实际情况设定适当难度。
技巧3：制定奖惩措施。根据自己每日任务完成情况制定奖惩措施，通过每日小奖励维持自己的学习动机，找到适合自己的学习节奏。
新关系，“心”相近
如果遇到有些问题
不能自己调节的时候
可以去寻找同学、朋友和老师哦
希望你可以在共达度过一个
快乐且美好的大学时光
