缤纷五月，青春校园，让心灵沐浴阳光。5月23日至24日，院教师党支部、机关第一党支部联合学院心理健康工作室共同开展“减压赋能 护航青春”心理团辅活动。活动由“心理健康面对面”“心理微课”两个环节组成。

  “老师，我和室友之间的关系不够融洽怎么办？”“老师，我总是担心自己专本不上岸”“老师，我这次没有被列为入党发展对象，心情特别失落”，学院大学生社区第一、第二会议室，行政楼507会议室，三场心理健康面对面交流座谈会正在同步举行，来自不同专业、不同年级的学生围绕人际关系、学业问题、成长发展问题向老师倾诉烦恼、请教咨询。学院国家二级心理咨询师王惠茹、汝玲、安义飞主持座谈会，三位老师从心理学专业的角度，结合学生工作经验一一耐心解答，并鼓励开导学生，正视学习生活中的困难，多培养好习惯、多参加社会实践、多拓展朋友圈，提升沟通能力，在人生不同阶段要学会抓主要矛盾。

“情绪是心灵的晴雨表，掌控情绪，方能掌控人生”。围绕如何宣泄负面情绪，培养积极心理品质，我院开办3期心理微课，教师党支部书记、国家二级心理咨询师汝玲担任主讲人，她从大学生常见的负面情绪、导致负面情绪的不合理认知以及如何培养正面情绪等方面作具体阐述，并结合案例现场指导学生如何用艾利斯合理情绪疗法，矫正不合理信念。50余名学生参加了心理微课学习，大家纷纷表示，心理微课有意思，而且非常实用，希望学院以后可以常态化开展心理微课的专题学习。

据悉，此次心理团辅是学院“5·25”心理健康教育宣传月系列活动之一，学院始终坚持“育人先育德，育德先育心”教育理念，依托“一站式”大学生社区建设，在构建“学校-系部-班级-宿舍”四级心理健康教育工作体系上持续发力，提升学院心理育人工作质量。(王惠茹 特约通讯员：丁晨）